rozvod

Aj hádky majú svoje pravidlá

Robert Louis Stevenson povedal, že manželstvo je dlhá konverzácia prerušovaná hádkami. Psychológovia tvrdia, že hádky sú korením ale aj hrobom vzťahu a že majú svoje nepísané pravidlá, ktoré treba dodržiavať, aby sa hádky nezanechali na našom vzťahu jazvy, ktoré sa už nedokážu zaceliť. Že to nejde? Možno vám pomôže zopár rád, ako sa správať počas hádok.

1. Neventilujme svoje pocity na partnerovi

Skrytými príčinami hádok bývajú často naše pocity –  nervozita, sklamanie, únava, alebo zdravotné ťažkosti. Sme podráždení a vybuchujeme pri každej príležitosti. Naučme sa neventilovať tieto pocity na partnerovi, nesúvisia s ním. Dávajme pozor aj na situácie, ktoré sú rozbuškami partnerských hádok. Ochorelo dieťa? Pokazila sa práčka? Dostali sme sa do konfliktu so šéfom? Naši prehrali v hokeji? Prišiel obrovský účet za telefón? To všetko môže byť rozbuškou k hádke.

2. Hádajme sa konštruktívne

Cieľom hádky je vyriešiť vzniknutý problém a preto by sa dvaja ľudia mali hádať vždy konštruktívne. Ak hádku vyvolala manželova závislosť na matke, neskoré príchody domov, či pre nás neznesiteľné pohadzovanie ponožiek po celom byte, alebo naopak manželkina márnotratnosť, či zábudlivosť, nie je nutné sa  hádať aj o výchove detí, o večernom programe, či o výbere dovolenky na leto. Cieľom deštruktívnych hádok nie je niečo riešiť, ale ponížiť druhého.

3. Vyhýbajme sa tzv. úderom pod pás

Každý z nás je zraniteľný, niekto  je citlivý na svoj výzor,  iný na rodinu, priateľov, vlastnú minulosť alebo koníčka. Údery pod pás, ktoré sa dotýkajú našich citlivých miest, nič neriešia, ale naopak hádku vyhrotia.

4. Nepoužívajme silné slová

Snažme sa nepoužívať silné slová a silné vyjadrenia ako sú vety typu: "Neviem, prečo som sa za teba vydala. Ľutujem to každú minútu svojho života!" "Takého slabocha ako si ty, som ešte nestretla!" "Kde som mal oči, keď som si s tebou začal?" "Ešte raz to urobíš a požiadam o rozvod!" "Nenávidím ťa!" skrývajú v sebe nebezpečenstvo, že rozluka alebo rozvod sa stane reálnou možnosťou riešenia aj banálneho konfliktu.

5. Neporovnávajme

Nájsť chyby na druhom človeku je veľmi jednoduché. Nikto z nás nie je dokonalý. Je krásne si to uvedomiť kdesi na začiatku a zmieriť sa s tým. Porovnávanie je veľmi nebezpečné, pretože pri ňom bývame úplne neobjektívni. Manželkine kyprejšie tvary sú rovnakou odchýlkou od našich predstáv ako mužovo pivné bruško či jeho rednúca hriva. Radšej si zakaždým povedzme, že aj tá najkrajšia a najdokonalejšia kolegyňa sa budí spotená a strapatá, pri parkovaní oškrie blatník, núti partnera vynášať odpadky, je žiarlivá a vôbec nemá  zmysel pre humor. Aj ten najdokonalejší spolupracovník môže byť doma lenivý, zabúda na ženine narodeniny, nebavia ho romantické filmy, nemá rád manželkinu mamu, smrdia mu nohy  a ráno mu páchne z úst.

6. Vyhýbajme sa tichej domácnosti

Pokiaľ je to možné, vyhýbajme sa tichej domácnosti. O veciach, ktoré s príčinou hádky nesúvisia, predsa môžeme komunikovať normálne. Tichá domácnosť prehĺbi krízu natoľko, že je každým dňom  ťažšie vrátiť sa do normálnych koľají. Zanecháva oveľa väčšie rany, ako príčina, pre ktorú hádka vznikla. Ruku na srdce, koľkokrát už ani nevieme, prečo sme sa pohádali, no dlhá tichá domácnosť dodala malichernosti  váhu rovnajúcu zmyslu života. Takže naša rada znie: "Problém sa snažme vyriešiť čo najskôr. Neodsúvajme ho na neskôr."

7. Snažme sa byť objektívni

Priznajme určitý podiel viny na vzniknutom probléme. Nič nie je len čierne alebo len biele. Na vzniknutom konflikte majú obyčajne vinu obaja partneri. Nie je dôležité, kto sa “previnil” viac, ale ako problém riešiť.

8. Netrucujme
Partneri si niekedy myslia, že kríza sa vyrieši, ak si dvaja od seba odpočinú. Môže to fungovať len vtedy, ak odlúčenie netrvá dlho a vyhovuje obom. Úteky k rodičom, či priateľom, oddelené trávenie víkendov, oddelené spálne, manželskú krízu väčšinou zhoršujú.

9. Nehľadajme si spojencov

Hľadanie spojenca v rodine problém skôr skomplikuje ako vyrieši. Neprenášajme naše nedorozumenia na rodičov a súrodencov. Manželské problémy by sa mali riešiť „za zavretými dverami“ . Nikto z rodiny nedokáže byť objektívnym sudcom už len preto, že ani samotní partneri pri opisovaní problému nie sú objektívni. Ak si dvaja nedokážu svoj problém vyriešiť sami, rodičia ani súrodenci to za nich nedokážu.

Úsmev na záver

V manželstve sa treba niekedy aj pohádať, lebo len tak sa navzájom o sebe niečo dozvieme. (J. Wolfgang Goethe)

Leave a reply

  • trance

  • techno

  • synth-pop

  • soundtrack

  • smooth-jazz

  • rock

  • rap

  • r-b

  • psychedelic

  • pop-rock

  • pop

  • new-age

  • musicians

  • metal

  • melodic-metal

  • lounge

  • jazz-funk

  • jazz

  • index.php

  • house

  • hip-hop

  • heavy-metal

  • hard-rock

  • get.php

  • electronic

  • dubstep

  • drumbass

  • downtempo

  • disco

  • country

  • clubdance

  • classical

  • chillout

  • chanson

  • breakbeat

  • blues

  • ambient

  • alternative-rock